De Verhalenvanger - Een reflectiebundel voor je gedachten
Deze bundel helpt je om gedachten te vangen voordat ze je dag bepalen. Je leert het verschil zien tussen het feit en het verhaal dat je hoofd eroverheen legt. Daardoor ontstaat ruimte. Niet door gedachten weg te duwen, maar door ze helderder te bekijken.
Wat je ontvangt in deze bundel
De Verhalenvanger helpt je om gedachten niet langer automatisch te geloven. Je leert herkennen welk verhaal je hoofd maakt, waar het vandaan komt en hoe je daar met meer aandacht naar kunt kijken.
In de bundel ontdek je:
- Uitleg over gedachten en piekeren
- Reflectievragen voor meer inzicht
- Drie oefeningen om afstand te nemen
- Praktische kaart voor drukke momenten
Je hoofd begrijpen is de eerste stap. Rust ervaren is de volgende.
DE VOLGENDE STAP
Wil je niet alleen minder aanstaan, maar je ook echt lichter voelen?
In Lichter werk je twaalf weken aan meer rust in je hoofd en lichaam. Je leert beter voelen wat jij nodig hebt, grenzen herkennen en keuzes maken die bij jou passen. Met persoonlijke begeleiding, praktische oefeningen en een kleine groep hoef je dit niet alleen te doen.
- Start op 9 september 2026
- 12 weken persoonlijke begeleiding
- Één jaar toegang tot de leeromgeving en alle replays
