Kracht in gevoel
Rust en balans in hooggevoeligheid
Herken je het gevoel dat je vaak ‘in je hoofd zit’? Voel je je vaak overladen door gedachten en emoties? Voel je je snel geraakt, heb je moeite met grenzen stellen en ben je streng voor jezelf? Zijn de verwachtingen van anderen en de continue stroom aan prikkels je soms teveel? Weet of denk je dat je hoogsensitief bent? Dan heb je misschien behoefte aan ondersteuning om beter om te gaan met je gevoeligheid. Om meer balans te ervaren, in je kracht te staan en voluit in het hier en nu te leven.
De uitdaging van HSP
Als HSP (Highly Sensitive Person) ervaar je de wereld intenser. Geluiden, sferen en emoties van anderen komen sterk binnen, omdat je alles diepgaand verwerkt. Dit brengt je veel: een groot inlevingsvermogen, sterke intuïtie, creativiteit en opmerkzaamheid. Maar zonder goede zelfzorg kan deze gevoeligheid ook leiden tot overprikkeling, stress en vermoeidheid. Misschien herken je deze uitdagingen:
- Je voelt je snel overweldigd door prikkels en emoties van anderen
- Grenzen stellen vind je lastig
- Je gedachten staan nooit stil en je piekert veel
- Je voelt je soms anders en onbegrepen
Je verlangt naar meer rust, balans en innerlijke kracht, maar hoe bereik je dat?
.
Mijn aanpak in coaching
Als gecertificeerd integraal coach en ervaringsdeskundige, begeleid ik jou bij dit proces. Ik help je om op een nieuwe, vrijere manier naar jezelf en je omgeving te kijken. In plaats van dat gebeurtenissen je leven bepalen, leer je zelf de regie te nemen. Samen werken we aan:
- Meer rust in je hoofd en lijf
- Omgaan met overprikkeling
- Zelfcompassie ontwikkelen
- Je grenzen herkennen en bewaken
- Leven vanuit innerlijke kracht
Mijn werkwijze is praktisch. Ik combineer westerse psychologie met elementen uit de boeddhistische wijsheid. We werken samen aan bewustwording, zodat je beter begrijpt waarom je op een bepaalde manier reageert op situaties.
Innerlijke rust en veerkracht
Ik bied een veilige ruimte waarin je kunt werken aan meer zelfvertrouwen, innerlijk rust en evenwicht. We onderzoeken welke belemmerende gedachten of patronen jou in de weg staan en hoe je deze kunt doorbreken.
Je leert met zelfcompassie naar jezelf te kijken, gezonde grenzen te stellen en gedrag te ontwikkelen dat past bij wie jij echt bent. We versterken stap voor stap je emotionele veerkracht, zodat jouw hoogsensitiviteit geen last meer is, maar juist een bron van kracht.
Wil je meer evenwicht in je leven?
Neem dan contact op.
Van belemmering naar kracht
De weg naar een vrijer leven
Integrale coaching combineert inzichten uit de westerse psychologie met de diepgang en rust van Boeddhistische wijsheden. Deze combinatie blijkt in de praktijk bijzonder effectief voor mensen die hoogsensitief zijn.
Als je veel in je hoofd zit, help ik je om weer contact te maken met je hart en buik. Zodat je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar het ook écht kunt voelen en doorvoelen. Je ontdekt waar terugkerende patronen vandaan komen, leert jezelf op een dieper niveau kennen en herstelt de verbinding met wie je in wezen bent.
Vanuit die verbinding ontstaat ruimte voor rust en helderheid, en een leven waarin je je veel vrijer voelt.
Defining yourself through thought is limiting yourself. Rather than being your thoughts and emotions, be the awareness behind them.
Breng je energie in balans met Reiki
Rust, herstel en innerlijke kracht
Naast coaching, bied ik ook Reiki aan. Reiki is een Japanse healingmethode die levensenergie doorgeeft via handoplegging. Het helpt om blokkades los te laten. Geef jezelf de ruimte voor herstel, en ervaar meer vitaliteit en diepe ontspanning.
Even voorstellen
Vanuit een diepe wens om mensen verder te helpen, heb ik naast mijn baan in marketing, mijn roeping gevonden als coach voor hoogsensitieve personen.
Mijn eigen ontdekkingstocht als HSP heeft mij veel geleerd over zelfacceptatie, zelfcompassie, en het stellen van grenzen. Deze kennis deel ik nu graag om jou in je kracht te zetten.
Naast mijn werk geniet ik van hardlopen, roeien, yoga, meditatie en quality time met vriendinnen en familie. Ik heb een voorliefde voor het strand en de rustgevende golven van de zee.
Benieuwd naar mijn aanbod?
Wat anderen hebben ervaren met mijn coaching
Klaar voor meer rust en balans?
Gun jezelf de ruimte om beter om te gaan met je hooggevoeligheid. Vraag een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek aan en ontdek hoe ik je kan helpen om meer rust, balans en veerkracht in je dagelijks leven te brengen.
Jouw privacy is belangrijk voor mij. De informatie die je verstrekt via dit formulier wordt alleen door mij gebruikt om jouw vraag te beantwoorden of een afspraak te plannen. Ik zal jouw gegevens nooit delen met derden en behandel deze met de grootst mogelijke vertrouwelijkheid.
