Wat is integrale coaching en hoe helpt het jou?
Vind balans en kracht met inzichten uit westerse psychologie en Boeddhistische wijsheid
Integrale coaching is een vorm van begeleiding waarin Oost en West samenkomen: het is gebaseerd op westerse psychologie in combinatie met wijsheid uit Boeddhistische tradities. Voor mij maakt dit dat integrale coaching zeer goed past bij mensen die hooggevoelig zijn.
Integrale coaching: Oost en West in balans
Bij deze vorm van coaching staat jouw persoonlijke ontwikkeling centraal. We gaan samen ontdekken wat jouw vrije en authentieke kern is. Dat vrije deel in ons is niet geconditioneerd en bevat geen gedachten en beelden die we over onszelf en de wereld om ons heen hebben gecreëerd. In dit vrije deel vind je jouw ware, échte zelf, de persoon die je diep van binnen bent.
Om dat vrije deel opnieuw te ontdekken, kijken we naar het hele systeem waarin je functioneert. Daarbij ligt de focus op relaties en hoe je je daarbinnen beweegt. Het gaat om de relatie met jezelf, met de ander, met je lichaam en met jouw schaduwkanten.
Hoe werkt integrale coaching?
Daarnaast ga je zien waar de levensstroom die eerst vrij was, nu verstoord is. Als coach kijk ik niet zozeer naar jouw problemen, maar help ik je jouw belemmeringen te doorzien.
Tijdens het coachingstraject word je steeds bewuster van hoe je als HSP’er reageert op situaties, hoe je energie beïnvloed wordt en hoe jouw gedachten en patronen in elkaar zitten. Je krijgt inzicht in je thema’s, je kwaliteiten, je valkuilen en je verlangens.
Aan het eind van het traject voel je je vrijer, je bent je bewuster van wie je echt bent en nieuwe mogelijkheden openen zich voor jou. De verbinding tussen je hoofd, hart en buik is hersteld en zo keert de natuurlijke stroming terug in jouw lichaam en geest. Je staat in je kracht; met open hart en open bewustzijn. En dat voelt fijn.
De voordelen van integrale coaching
- Je ontdekt jouw vrije, authentieke kern
- Je krijgt meer inzicht in relaties: met jezelf, en met anderen
- Je leert belemmerende gedachten en patronen loslaten
- Je herstelt de balans tussen hoofd, hart en buik
- Je staat meer in je kracht door bewustwording
Wil jij ervaren wat integrale coaching voor jou kan betekenen?
Samen ontdekken we hoe integrale coaching jou kan helpen om meer balans, rust en vrijheid te ervaren.
