Jouw persoonlijke HSP-expert

Als ervaren HSP-coach combineer ik persoonlijke ervaringen met professionele expertise om jou te begeleiden

Op de middelbare school wist ik al dat ik mensen blij wilde maken. Dat ik ze een stap vooruit wilde helpen. Deze innerlijke motivatie leidde tot een tweestrijd tussen een vervolgopleiding in toerisme en psychologie.

De decaan adviseerde me om voor toerisme te gaan, omdat hij me te gevoelig vond voor psychologie. Dat advies heb ik opgevolgd. Ik heb fantastische jaren beleefd in de toeristische branche. Vooral toen ik in de avonduren marketingopleidingen volgde en vervolgens marketingfuncties in de luchtvaart bekleedde.

In de jaren 90 ben ik getrouwd en verhuisde ik naar ’s-Hertogenbosch, waar ik nu nog steeds samen met mijn man en kinderen woon.

Ik maakte de overstap naar een marketingfunctie in het bedrijfsleven, en werkte vervolgens bij diverse (grote) bedrijven. Met ups en downs.

Toen ik ontdekte dat ik hoogsensitief ben (HSP – Highly Sensitive Person) vielen er veel puzzelstukjes op hun plek. Ik begreep waarom ik op bepaalde situaties zo reageerde en waarom mijn gedachten soms overuren maakten. Waarom ik zo gevoelig was voor afwijzing. En waarom ik hele dialogen in mijn hoofd voerde en allerlei scenario’s uitdacht. Ik reageerde onder meer vanuit aannames en negatieve toekomstvoorspellingen. Deze ontdekking verklaarde de stress die ik vaak voelde in mijn lichaam…

Mijn persoonlijke reis naar professionele HSP-coaching

Om mezelf beter te begrijpen en te accepteren, volgde ik trainingen en las ik boeken over HSP, wat me al enorm hielp. Maar wat me het meest geholpen heeft? Dat was de 3-jarige opleiding Integrale Coaching. Ik leerde hier zoveel over mezelf: over basisaannames, oude rollen en patronen, zelfcompassie, over verticale integratie, belemmerende gedachten en nog veel meer. Wat dat allemaal betekent? Dat leg ik graag uit tijdens een coachsessie

Het is in ieder geval veel rustiger in mijn hoofd geworden. Ik ben liever voor mezelf, ik kan grenzen beter aangeven en het allerbelangrijkste: ik sta veel vrijer in het leven!
Ik ben inmiddels zover gegroeid dat ik nu gehoor geef aan het diepgewortelde gevoel uit mijn jeugd: de wens om mensen vooruit te helpen. Het geeft mij dan ook enorme voldoening om jou in je kracht te zetten!

Mijn leven buiten de coaching

Hoe ik als HSP'er balans vind in mijn dagelijks leven

Buiten mijn werk om besteed ik mijn vrije tijd aan verschillende activiteiten. Hardlopen en roeien zijn twee van mijn favoriete manieren om in beweging te blijven. Daarnaast maak ik wekelijks tijd vrij voor yoga en mediteer ik iedere dag. Ik ben daardoor veel rustiger van binnen en minder gestrest, wat bijdraagt aan mijn innerlijke balans.

Voor ontspanningsmomenten lees ik graag een goed boek. Daarnaast spreek ik regelmatig af met vriendinnen om lekker te kletsen, te lachen en het leven te vieren. De bossen, maar vooral de zee en het strand zijn plekken waar ik graag vertoef, genietend van het zand onder mijn voeten en de kalmerende kracht van de golven.

Karin de Jong

Meer weten?

Laten we kennismaken

Jouw privacy is belangrijk voor mij. De informatie die je verstrekt via dit formulier wordt alleen door mij gebruikt om jouw vraag te beantwoorden of een afspraak te plannen. Ik zal jouw gegevens nooit delen met derden en behandelen deze met de grootst mogelijke vertrouwelijkheid.